Peinture Acrylique
Couleurs vives, textures audacieuses, gestes spontanés… L’acrylique, c’est la liberté de peindre sans attendre que ça sèche ! Avec Valérie, explorez les bases techniques tout en laissant place à votre propre univers. Abstrait ou figuratif, pinceau ou couteau, chaque toile devient un terrain d’expérimentation joyeux et expressif. Que vous soyez débutant curieux ou artiste en herbe, l’atelier vous ouvre les portes d’une créativité sans complexe. Venez mettre de la couleur dans vos idées ! Adulte Vendredi 18h00 à 20h30 / 410€
Peinture sur Soie
Un pinceau, quelques couleurs… et la magie opère. Sur la douceur de la soie, chaque geste devient fluide, chaque nuance se transforme en œuvre unique. Cet atelier vous invite à explorer une technique raffinée, entre précision et liberté, pour créer foulards, tableaux ou décors tout en légèreté. Accessible à tous, même sans expérience, c’est un moment suspendu où l’on peint autant pour le plaisir que pour la beauté du geste. Laissez-vous porter par la matière… elle vous surprendra. Adulte Mardi 14h00 à 16h30 / 130€
Self Defense (Krav Maga)
Se sentir en sécurité, ça s’apprend ! Avec Koumine, découvrez le Krav Maga : une méthode de self-défense simple, efficace et accessible à tous. Ici, pas de démonstration spectaculaire : on apprend à réagir vite, à se protéger, à garder son sang-froid… et à prendre confiance en soi. Le tout dans une ambiance sérieuse mais conviviale, où chacun progresse à son rythme. Un cours pour se renforcer physiquement, mentalement, et repartir plus sûr(e) de soi. Adulte Mardi 20h15 à 21h45 / 232 €Vendredi 20h15 à 21h45 / 232 € Ados Mercredi 18h30 à 19h30 (à partir de 13 ans) / 192 € Enfant Mardi 17h à 18h – 192 €Mercredi 10h à 11h – 192 €Mercredi 11h à 12h – 192 €Mercredi 14h à 15h (Avancé – sous conditions) – 192 €Mercredi 15h à 16h – 192 €Mercredi 17h à 18h – 192 €Samedi l0h à 11h (+ 7 ans)…
Sophrologie Holistique
Et si vous preniez enfin un moment pour souffler ? Christine vous guide dans une approche globale du bien-être, où corps, émotions et esprit retrouvent leur juste équilibre. Respiration, visualisation, détente profonde… la sophrologie holistique vous aide à mieux gérer le stress, à vous reconnecter à vous-même, et à cultiver la sérénité au quotidien. Un espace pour se poser, s’écouter, se recentrer… et repartir plus léger(ère). À tester sans modération, juste pour voir… comme ça fait du bien. Adulte Jeudi 18h30 à 20h30 / 178€ ( une semaine sur deux) Dates : 18/09, 2/10, 16/10, 6/11, 20/11, 4/12, 18/12, 8/01, 22/01, 5/02, 5/03, 19/03, 2/04, 30/04, 21/05, 4/06, 18/06
Yoga
Prenez une pause, déroulez votre tapis… et respirez. Avec Julien, le yoga devient un moment à soi, pour relâcher les tensions, retrouver de la souplesse (du corps et de l’esprit), et cultiver un équilibre intérieur durable. Postures, respiration, recentrage : chacun avance à son rythme, sans pression, dans une ambiance calme et bienveillante. Que vous soyez yogi débutant ou habitué des salutations au soleil, venez faire du bien à votre corps… et à votre esprit. Adulte Lundi 9h à 11h / 365€Vendredi 9h à 11h / 365€ Un souffle, un mouvement… et le calme s’installe. Avec Mélanie, le yoga se pratique dans la douceur et l’écoute de soi. On apprend à se recentrer, à délier les tensions, à habiter pleinement son corps. Entre postures accessibles, respiration consciente et relaxation profonde, chaque séance devient une parenthèse pour ralentir, se reconnecter et repartir apaisé(e). Pas besoin d’être souple : venez comme vous…
